Revista de Fisioterapia y Rehabilitación

Medidas para prevenir lesiones por uso excesivo en atletas de triatlón

Harneet Arora

Las lesiones son muy comunes entre los atletas de triatlón. Dado que los atletas participan en muchos eventos deportivos, a veces no tienen tiempo para descansar y recuperarse. Por lo tanto, esto puede provocar lesiones crónicas. En otras ocasiones, estos atletas se entrenan en exceso, lo que puede provocar lesiones por uso excesivo. Por lo tanto, es muy importante que se tomen medidas para prevenir estas lesiones en los atletas. Esto ayudará a prolongar la carrera deportiva de los atletas. Los atletas de resistencia aumentan su rendimiento alternando períodos de entrenamiento físico intensivo con períodos de descanso para la recuperación. Pero, si se aumenta el entrenamiento intensivo sin darle el tiempo de recuperación adecuado, se produce un colapso en los mecanismos de reparación de los tejidos, lo que da lugar a lesiones por uso excesivo.