Kuljit Mandair 1* y Prasanna 2
Antecedentes: Uno de los principales desafíos que enfrenta el NHS es la necesidad de mejorar el bienestar y la resiliencia de la fuerza laboral. Se ha identificado que el NHS tiene un nivel más alto que el promedio de ausencias por enfermedad relacionadas con el estrés en todos los sectores laborales del país: el 44 % del personal informó sentirse mal como resultado del estrés relacionado con el trabajo en 2020. Introducir una práctica de atención plena en el lugar de trabajo en un entorno de trabajo de apoyo puede ayudar a equipar a los profesionales para lidiar con mayor habilidad con los eventos estresantes y mejorar su bienestar y resiliencia.
Objetivos: El objetivo de este estudio fue practicar el inicio de las reuniones semanales del MDT (Equipo Multidisciplinario) con un ejercicio de atención plena de 3 minutos de duración y evaluar si esto tenía algún impacto en el bienestar mental del personal y en la mejora de su compromiso como equipo en un entorno de trabajo.
Métodos: Durante 12 semanas, las reuniones semanales del equipo multidisciplinario comenzaron con un ejercicio de 3 minutos de meditación consciente. Antes de comenzar, el personal completó encuestas anónimas antes y después de las 12 semanas para evaluar el impacto que esto tuvo en su bienestar mental. Resultados: El 90% del equipo consideró beneficiosos los ejercicios de meditación consciente y el 95% del equipo recomendaría este ejercicio a otros equipos. El 84% del equipo sintió que este ejercicio mejoró su bienestar y la unión del equipo. Conclusión: Practicar la meditación consciente en el trabajo en equipo puede ayudar a fomentar un ambiente y una cultura laboral positivos, compasivos e inclusivos, para apoyar la seguridad psicológica y el bienestar mental de los trabajadores de la salud.
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