Revista de salud, problemas y cuidados de la mujer

Eficacia de un programa de educación motivacional combinado con el uso de un podómetro para promover la actividad física entre mujeres saudíes: un ensayo controlado aleatorio

Einas Al-Eisa y Hana Alsobayel

Objetivo: La actividad física mejora la salud y el bienestar general. Existe un nivel creciente de inactividad física y una alta prevalencia de obesidad entre la población saudí; más aún entre las mujeres, debido a diversos factores culturales. El objetivo de este estudio fue examinar si el uso de un podómetro, además de un programa de educación motivacional, mejoraba la adherencia a un programa de caminatas y la salud general de las mujeres saudíes.
Métodos: Se asignó aleatoriamente a un total de 161 participantes a un grupo experimental o de control. Se proporcionó una sesión de educación motivacional seguida de mensajes de texto de motivación semanales a ambos grupos. Los participantes del grupo experimental también utilizaron podómetros para promover la actividad física.
Resultados: La adherencia, medida por el número de participantes que completaron la intervención de 8 semanas, fue significativamente mayor en el grupo experimental que en el grupo de control (73 de 81 [90%] grupo experimental; 32 de 80 [40%] grupo de control). No se observaron diferencias significativas entre los grupos en cuanto a los niveles de actividad física o los parámetros de salud general antes o después de la intervención.
Conclusión: Los recuentos de pasos estaban por debajo de los niveles recomendados de actividad física, lo que refleja altos niveles de inactividad entre las mujeres saudíes. El uso de un podómetro mejoró la adherencia a un programa de caminata, pero no afectó significativamente los niveles de actividad física ni los parámetros generales de salud.