La FA puede causar problemas que incluyen mareos, dificultad para respirar y cansancio. Es posible que notes palpitaciones cardíacas notables, en las que sientes que tu corazón late con fuerza, palpita o late de forma irregular, a menudo durante unos segundos o, en algunos casos, unos minutos. En ocasiones, la fibrilación auricular no provoca ningún síntoma y la persona que la padece desconoce por completo que su frecuencia cardíaca no es regular.
Es posible prevenir la fibrilación auricular manteniéndose físicamente activo. Un gran estudio de personas mayores de 65 años encontró que participar en actividades físicas de ligeras a moderadas, particularmente actividades de tiempo libre como jardinería y caminar, se asocia con una reducción significativa de la incidencia de fibrilación auricular. Incluso si tiene fibrilación auricular, es importante mantenerse físicamente activo porque hacerlo tiene un impacto positivo en su salud general. Consulte a su médico antes de volverse más activo físicamente.
Los cambios de estilo de vida saludables siempre son una buena idea. Su riesgo de desarrollar muchas enfermedades se puede reducir si su dieta es baja en grasas saturadas y trans, e incluye muchas verduras, frutas, fibra y proteínas magras. Numerosos estudios han demostrado que dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y reducir el estrés tanto como sea posible mejora la salud. Es probable que cualquier cambio en el estilo de vida que reduzca la presión arterial (como mantener un peso normal) reduzca las posibilidades de desarrollar fibrilación auricular.
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