La resiliencia psicológica se refiere a la capacidad de un individuo para resistir factores estresantes y no manifestar una disfunción psicológica , como una enfermedad mental o un estado de ánimo negativo persistente. Los factores estresantes psicológicos o "factores de riesgo" a menudo se consideran experiencias de estrés agudo o crónico importante, como la muerte de otra persona, enfermedades crónicas, miedo sexual, etc.
En psicología humanista, la resiliencia se refiere a la capacidad de un individuo para prosperar y alcanzar su potencial a pesar de, o quizás incluso debido a, tales factores estresantes. Las personas y comunidades resilientes están más inclinadas a ver los problemas como oportunidades de crecimiento. En otras palabras, las personas resilientes parecen no sólo afrontar bien tensiones y factores estresantes inusuales, sino que en realidad experimentan desafíos como oportunidades de aprendizaje y desarrollo.