Revista de mejora atlética

Correr descalzo y de manera minimalista: una actualización para el médico

Robataille A, Steinley BB; Dave S

El aumento de la atención, la popularidad y la investigación en la última década en relación con el correr con calzado descalzo/minimalista justifican la necesidad de una descripción general y una guía completas para los médicos que trabajan con atletas que participan en este deporte. La investigación que explora las adaptaciones anatómicas y fisiológicas que facilitan el correr en general y el correr con calzado descalzo/minimalista en particular es extensa y continúa creciendo. La marcha, el impacto, los patrones de pisada y las lesiones en diversos tipos de calzado son temas que se estudian con frecuencia, tanto con calzado tradicional como con calzado descalzo/minimalista. El propósito de esta revisión es resumir la literatura actual y analizar los beneficios, las precauciones y las consideraciones para los médicos que trabajan con corredores. Por último, esta revisión proporciona sugerencias prácticas para ayudar al médico a guiar a los corredores cuando hacen la transición del calzado tradicional al calzado descalzo/minimalista.