Revista de mejora atlética

Psicología del deporte

La psicología del deporte implica el estudio científico de los factores psicológicos asociados con la participación y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad física. La psicología deportiva contemporánea es un campo diverso. El éxito o el fracaso en el campo a menudo depende tanto de factores mentales como físicos. La psicología del deporte se conoce comúnmente como "psicología del deporte y del ejercicio", ya que se utiliza tanto para deportes de equipo como para actividades físicas individuales. La psicología del deporte supone que la fijación de objetivos es la clave de la motivación. Las imágenes son el proceso de mejorar el rendimiento deportivo practicando exclusivamente en la mente. Hasta cierto punto, las imágenes son superiores al entrenamiento físico porque puedes entrenar en cualquier lugar y en cualquier momento.