Revista de mejora atlética

Marcadores basales de inflamación, daño muscular y rendimiento durante cinco semanas de entrenamiento de pretemporada en jugadores de élite de la liga juvenil de rugby

Daniel Ferris, Tim Gabbett, Christopher Mclellan y Clare Minahan

Objetivos: este estudio examinó los cambios en los marcadores bioquímicos basales de la función inmune y el daño muscular, así como el rendimiento físico durante un bloque típico de entrenamiento de pretemporada en preparación para la competencia de la liga nacional de rugby juvenil de Australia.

Métodos: doce jugadores de rugby de élite jóvenes (es decir, de 18 a 20 años) completaron 5 semanas de entrenamiento físico que incluía 10 a 12 sesiones por semana. Se midieron la antropometría, la velocidad de sprint, la potencia anaeróbica, la potencia de las piernas y la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo antes y después del entrenamiento. Se evaluó la sangre venosa para detectar concentraciones de interleucina (IL-1b, IL-10, IL-6, TNFα) y creatina quinasa (Ck) a intervalos semanales.

Resultados: Las concentraciones de IL-1b e IL-10 se redujeron con respecto a los valores iniciales después de tres y cuatro semanas, respectivamente, mientras que las concentraciones de IL-6 y TNF-α no cambiaron durante el período de 5 semanas. La Ck aumentó por encima de los valores iniciales después de tres semanas de entrenamiento y volvió a los valores iniciales a las 5 semanas. El press de banca máximo, la sentadilla con hack, el pull de banca y el grosor del pliegue cutáneo mejoraron después del período de entrenamiento de 5 semanas.

Conclusión: Los aumentos tempranos de Ck pueden indicar daño muscular en respuesta a un mayor volumen de actividad física o ejercicio no habitual, mientras que un retorno a los niveles basales de Ck puede indicar adaptación. Los aumentos en la fuerza muscular confirman una adaptación muscular positiva y el entrenamiento resultó en una reducción en la producción basal de IL-10 y TNF alfa, que podrían ser características de la respuesta normal al entrenamiento. Desde una perspectiva práctica, el programa empleado en este estudio proporcionó un plan de entrenamiento útil para aumentar las cualidades físicas y la adaptación al daño muscular.