Revista de mejora atlética

Cambios en el rendimiento en sprint, cambio de dirección y salto durante una temporada competitiva en jugadores masculinos de lacrosse

Christopher Thomas, David Mather y Paul Comfort

Cambios en el rendimiento en sprint, cambio de dirección y salto durante una temporada competitiva en
jugadores masculinos de lacrosse

Este estudio tuvo como objetivo examinar los cambios de rendimiento en jugadores de lacrosse durante una temporada competitiva de 24 semanas (incluidas 22 semanas de entrenamiento de resistencia periodizado (RT)). Once jugadores de lacrosse masculinos (edad 24,5 ± 4,3 años, altura 180,4 ± 5,6 cm, masa corporal 80,5 ± 5,7 kg, 1 repetición máxima (1RM) sentadilla trasera (BS) 113,3 ± 17,8 kg, 1RM power clean (PC) 67,2 ± 19,7 kg) participaron en este estudio. Las pruebas incluyeron sprints de 5, 10 y 20 m, cambio de dirección (COD), salto con contramovimiento (CMJ) y salto en sentadilla (SJ). Las sesiones de prueba se llevaron a cabo durante la semana uno (T-1), la semana seis (T-2), la semana 15 (T-3) y la semana 24 (T-4) de una temporada nacional. Se produjeron mejoras significativas en el rendimiento del sprint de 20 m entre T-1 y T-4 (3,04 ± 0,07 segundos, 2,98 ± 0,08 segundos, p = 0,018). Las pruebas de COD de la pierna izquierda mejoraron significativamente entre T-1 y T-2 (3,20 ± 0,15 segundos, 3,10 ± 0,13 segundos, p = 0,005) y entre T-1 y T-4 (3,20 ± 0,15 segundos, 3,07 ± 0,12 segundos, p = 0,014). Las pruebas de COD de la pierna derecha mejoraron significativamente de T-1 a T-4 (3,20 ± 0,15 segundos, 3,08 ± 0,12 segundos, p = 0,002) y de T-3 a T-4 (3,20 ± 0,15 segundos, 3,08 ± 0,12 segundos, p = 0,001). La altura de la articulación escapular disminuyó significativamente de T-1 a T-2 (38,2 ± 2,63 centímetros, 36,7 ± 2,57 centímetros, p = 0,008).