Revista de trastornos del sueño: tratamiento y cuidados

Efecto del embarazo sobre el sueño

Archana Gulia

Dormir bien es importante para la salud de la madre y del niño. Para las mujeres embarazadas, la falta de sueño durante la noche provoca fatiga, sueño diurno, lo que provoca cambios en el ciclo del sueño y afecta la salud mental de la madre y el feto. El sueño juega un papel importante en la salud del bebé, como la memoria, el apetito y el aprendizaje. Ahora, la duración del sueño diurno ha disminuido en la lista de prioridades de las mujeres. La falta de sueño ha demostrado tener efectos adversos en los resultados del parto, como parto prematuro y problemas mentales como enfermedad posparto y depresión. El embarazo se relaciona con diferentes cambios físicos, hormonales y fisiológicos que afectan el sueño, la mayoría de las mujeres experimentan trastornos del sueño durante el embarazo. El insomnio, los calambres en las piernas, la apnea obstructiva del sueño, el síndrome de piernas inquietas y el trastorno por reflujo gastroesofágico son los principales problemas que ocurren durante el embarazo. Se tienen en cuenta el estilo de vida y la prevención de las cosas.