Revista de trastornos del sueño: tratamiento y cuidados

La privación del sueño

La falta de sueño ocurre cuando un individuo no duerme lo suficiente como lo necesita. La cantidad de sueño que necesita una persona cambia de una persona a otra; En general, la mayoría de los adultos necesitan entre siete y ocho horas de sueño cada noche para sentirse alerta y bien descansados. La privación del sueño puede ser crónica o aguda.