Revista de trastornos del sueño: tratamiento y cuidados

Parálisis del sueño

La parálisis del sueño es simplemente una señal de que su cuerpo no se mueve suavemente en las etapas adecuadas del sueño y la parálisis del sueño está relacionada con problemas psiquiátricos subyacentes profundos. La persona experimenta temporalmente una incapacidad para hablar y moverse, no se comprende bien; La parálisis del sueño puede ser un signo de narcolepsia. La parálisis del sueño generalmente ocurre en uno de dos momentos. Si ocurre mientras se está quedando dormido, se llama parálisis del sueño hipnagógica o predormital. Si sucede mientras se despierta, se llama parálisis del sueño hipnopómpica o posdormital, otros signos incluyen quedarse dormido repentinamente durante el día y alteraciones del sueño durante la noche; este es un trastorno del sueño poco común que puede causar alteraciones en el ciclo de sueño y vigilia. El riesgo de parálisis del sueño es mayor entre niños y adultos, pero el grupo de mayor riesgo incluye personas que padecen trastornos de ansiedad, trastornos bipolares, trastornos de estrés postraumático y depresión. El tratamiento incluye crear un ambiente de sueño reparador, dejar de fumar, consumir cafeína y beber alcohol antes de acostarse. . La medicación incluye antidepresivos tricíclicos, clomipramina e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.