Revista de mejora atlética

Efectos de la actividad física en la salud funcional de los adultos mayores: una revisión sistemática

Michael Huen Sum LAM, Yang Lei, Roberta Kwan Sum HO, Bryan Chun Man CHEUNG, Doris Shuk Ting LO, Lily Hongli SUN, Cherrie Chung Yan LAI, Winnie Ka Man TAM, Stella Sin Tung KWOK, Stuart W Flint, Rebecca Peake, Ka Yiu LEE

Las revisiones sobre las relaciones entre la salud funcional y la actividad física de los adultos mayores en general han sido bien documentadas en la literatura. Sin embargo, actualmente no se ha estudiado lo suficiente el rango de edad específico de los adultos mayores, en particular, los adultos mayores de 75 años o más. Se realizó una revisión sistemática para investigar los efectos de la actividad física sobre la salud funcional de los adultos mayores de 75 años o más. Los artículos revisados ​​cubren una variedad de resultados de salud funcional, incluidos el equilibrio, el acondicionamiento muscular, el rango de movimiento de las articulaciones, la fuerza del cuádriceps, el tiempo de reacción, la velocidad de la marcha, la calidad de vida relacionada con la salud, el dolor de espalda y rodilla, la masa muscular y la capacidad para caminar. En general, las intervenciones de los artículos revisados ​​tuvieron efectos favorables sobre la salud funcional de los adultos mayores. Si bien la actividad física se ha identificado como un determinante importante de la salud funcional, las formas de participar y acumular suficiente actividad física diaria justifican una investigación. También es importante explorar intervenciones que mejoren la actividad física diaria y autónoma de los ancianos, ya que la actividad física normalmente supervisada conlleva costos más altos.