Revista de mejora atlética

Efectos del modo de recuperación durante el entrenamiento en intervalos de alta intensidad sobre las hormonas glucorreguladoras y el metabolismo de la glucosa en respuesta al ejercicio máximo

Abderrahman AB, Rhibi F, Ouerghi N, Hackney AC, Saeidi A, Zouhal H

Se sabe que las catecolaminas [adrenalina (A) y noradrenalina (NA)] estimulan el metabolismo de la glucosa en reposo y en respuesta al ejercicio máximo. Sin embargo, el modo de entrenamiento y recuperación puede alterar estas hormonas. Por lo tanto, nuestro estudio tiene como objetivo examinar los efectos del modo de recuperación durante el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) en las respuestas de las hormonas glucorreguladoras al ejercicio máximo en adultos jóvenes. Veinticuatro hombres se inscribieron en este estudio aleatorizado, asignados a: grupo de control (cg, n = 6), y dos grupos HIIT: ejercicio intermitente (30 s de carrera / 30 s de recuperación) con recuperación activa (arg, n = 9) o pasiva (prg, n = 9). arg y prg realizaron HIIT 3 veces por semana durante 7 semanas. Antes y después del HIIT, los participantes se sometieron a una prueba graduada máxima (MGT). Las catecolaminas plasmáticas, la glucosa, la insulina, la hormona del crecimiento (Gh) y el cortisol se determinaron en reposo, al final de la MGT, después de 10 y 30 minutos de recuperación. Después del entrenamiento, el VO2máx y la velocidad aeróbica máxima (MAV) aumentaron significativamente (p<0,05) en arg. Después del HIIT y en respuesta a MGT, la glucosa plasmática aumentó significativamente (p=0,008) menos en arg en comparación con prg, mientras que las concentraciones de insulina fueron similares. La relación glucosa/insulina fue significativamente menor al final de MGT (p=0,033) solo en arg después del entrenamiento. Después del HIIT, en respuesta a MGT, las concentraciones plasmáticas de A, NA, cortisol y Gh fueron significativamente mayores solo en arg (p<0,05). El HIIT con recuperación activa es beneficioso para la aptitud aeróbica, la glucosa plasmática y las hormonas glucorreguladoras mejor que el HIIT con recuperación pasiva. Estos hallazgos sugieren que el HIIT con recuperación activa puede mejorar algunos parámetros metabólicos y hormonales en adultos jóvenes.