Revista de mejora atlética

Eficacia de los suplementos adaptogénicos para la adaptación al estrés: un ensayo controlado y aleatorizado

Areg Hovhannisyan, Magnus Nylander, Georg Wikman y Alexander Panossian

Eficacia de los suplementos adaptogénicos para la adaptación al estrés: un ensayo controlado y aleatorizado

Objetivo: El objetivo de este ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo fue evaluar la eficacia de los adaptógenos en la pérdida de concentración, coordinación, fatiga y cambios hormonales inducidos por estrés físico y emocional en 215 atletas de élite. Este estudio explora dos formulaciones, ADAPT-232S y ADAPT-S, que tenían contenidos estandarizados de salidrosida, esquisandrina, eleuterósidos B y E, ecdisterona y ácido pantoténico. Métodos: Se utilizaron escalas psicológicas estándar y análisis neurofisiológicos y sanguíneos computarizados para evaluar la eficacia de los tratamientos al inicio y luego después de 7, 8, 28 y 29 días de administración oral diaria. La fatiga se eligió como uno de los resultados primarios y se midió como falta de atención selectiva e impulsividad en la prueba de rendimiento continuo computarizada de Conners (CCPT) y tres escalas de calificación psicológica estándar, la puntuación de gravedad de la fatiga (FSS), la puntuación de estrés percibido (PSS) y la puntuación de agotamiento de Shirom-Melamed (SMBS). El índice anabólico (cociente testosterona/cortisol en sangre) y el lactato en sangre se seleccionaron como resultados primarios en la fase de recuperación de los atletas en el segundo día después del ejercicio físico intenso o las competiciones. Resultados: Se encontraron diferencias significativas (p<0,01) entre los grupos placebo y verum a favor de ADAPT-232S y ADAPT-S en los resultados primarios y algunos secundarios: parámetros de la prueba de rendimiento continuo computarizada de Conners de atención selectiva e impulsividad, índice anabólico, niveles de cortisol y lactato en sangre, puntuación de gravedad de la fatiga, puntuación de estrés percibido y pruebas de rendimiento físico. Los logros deportivos de los atletas favorecieron a los grupos ADAPT. Todos los tratamientos fueron bien tolerados. El número total de eventos adversos no difirió entre los tres grupos. Conclusiones: Las preparaciones adaptogénicas, ADAPT-232S o ADAPT-S, son suplementos seguros y efectivos para mejorar la tolerancia al estrés físico y emocional, así como para la recuperación de los atletas durante y después del ejercicio y las competiciones de alta intensidad.