Picadora Akashi
La nutrición deportiva es el estudio y la práctica de la nutrición y la dieta con el fin de mejorar el rendimiento atlético de cualquier persona. La nutrición es una parte crucial de muchos regímenes de entrenamiento deportivo, siendo popular en deportes de fuerza (como el levantamiento de pesas y el culturismo) y deportes de resistencia (por ejemplo, ciclismo, carrera, natación, remo). La nutrición deportiva centra sus estudios en el tipo, así como en la cantidad de líquidos y alimentos que ingiere un deportista. Además, se ocupa del consumo de nutrientes como vitaminas, minerales, suplementos y sustancias orgánicas que incluyen carbohidratos, proteínas y grasas.
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