Revista de mejora atlética

Influencia de una frecuencia de pasos modificada en el coste energético de la carrera tras una bajada en sujetos no expertos

Pascal Balducci, Michel Clémençon, Karine Monteil, Yoann Blache, Robin Trama, Christophe A Hautier

Objetivo: El objetivo de este estudio fue examinar el papel de la frecuencia de paso (FS) en el costo energético de la carrera (Cr) después de una carrera cuesta abajo (DHR) de 7,5 km (pendiente de -6,7 %) a aproximadamente el 80 % de la reserva de frecuencia cardíaca.

Método: Se midieron la fuerza, la rigidez y la Cr al 70 % de la velocidad a 2 VO • máx. antes y después de la DHR en doce participantes no acostumbrados a correr en montaña. Los datos posteriores a la DHR se registraron en un SF elegido libremente y en el SF previo a la DHR.

Resultados: La DHR indujo reducciones en la fuerza extensora de la rodilla (-15,7 %, P < 0,001) y la rigidez de la pierna (-3,2 %, P < 0,05), un aumento en la concentración de lactato en sangre, un aumento significativo en la actividad de la creatina quinasa y el dolor muscular. El SF elegido libremente después de la DHR aumentó (p < 0,001), mientras que la Cr se mantuvo sin cambios. Correr al SF previo a la DHR indujo un aumento en el costo energético de la carrera (+ 6,4 %, p < 0,05). Se observó una correlación positiva (r = 0,62, p < 0,05) entre las variaciones del SF (previo a posterior en SF elegido libremente) y las variaciones de Cr entre las dos condiciones posteriores.

Conclusión: La fatiga inducida por DHR dio lugar a la selección de un nuevo SF preferido que limita el aumento del coste energético. El SF parece adaptarse de forma inconsciente pero eficiente a la fuerza y ​​rigidez musculares alteradas después de DHR.