Revista de mejora atlética

El preacondicionamiento muscular mediante fototerapia mejora la capacidad de trabajo físico del cuádriceps cuando se aplica entre series repetidas de ejercicios de resistencia

Borsa PA, Dale RB, Levine D; cuervo ja

El preacondicionamiento del músculo esquelético con fototerapia es una técnica experimental para producir resistencia contra la fatiga muscular durante y después del ejercicio extenuante. Este estudio examinó los efectos ergogénicos de la fototerapia cuando se aplica de forma intermitente durante la recuperación pasiva entre series repetidas de ejercicios isocinéticos para el cuádriceps. En este estudio se utilizó un diseño cruzado, controlado con placebo, de medidas repetidas y triple ciego para comparar los efectos de la fototerapia sobre el par/trabajo y la potencia de salida de los extensores de la rodilla en 20 individuos sanos (10 hombres, 10 mujeres). El protocolo de ejercicio consistió en cuatro series repetidas de ejercicios isocinéticos. Cada serie consistió en 30 contracciones concéntricas continuas de extensión de la rodilla a una velocidad angular de 75°/s con un intervalo de recuperación de 4 minutos entre series. Los sujetos recibieron fototerapia activa y simulada en orden aleatorio durante la recuperación pasiva entre series de ejercicio. La fototerapia se administró utilizando un láser de infrarrojo cercano al grupo muscular cuádriceps femoral a 10 J/cm2 (dosis total de 1600-2400 J). Las medidas de rendimiento incluyeron par máximo normalizado [Nm/kg], par máximo medio [Nm], trabajo total [Nm] y potencia media [W]. Durante el segundo, tercer y cuarto turno de ejercicio, los sujetos produjeron significativamente más par (normalizado y medio) y trabajo total/potencia media durante la condición de fototerapia activa en comparación con la condición de fototerapia simulada. La fototerapia aplicada como tratamiento de preacondicionamiento durante los intervalos de recuperación pasiva entre los turnos de ejercicio de alta intensidad y de alto volumen atenuó significativamente la fatiga y mantuvo el rendimiento muscular del grupo muscular cuádriceps femoral. El preacondicionamiento del músculo esquelético con fototerapia de forma intermitente durante los intervalos de recuperación con ejercicio agotador puede ser una ayuda ergogénica beneficiosa, no invasiva y segura para los atletas que requieren altos niveles de resistencia muscular.