Revista de mejora atlética

Tasas de lesiones musculoesqueléticas en corredores de maratón de varios días que realizan diez maratones consecutivas en un recorrido repetido

Katie Small y Nicola Relph

Objetivo: Describir las tasas de lesiones musculoesqueléticas en corredores recreativos que completaron diez maratones durante diez días consecutivos para ayudar a los organizadores de eventos a planificar futuros consejos y estrategias de prevención de lesiones.
Métodos: Un estudio observacional que involucró a 27 corredores recreativos (edad 45,1 ± 7,47 años, masa 74,5 ± 12,39 kg, años corriendo 11,6 ± 9,42 años, kilometraje semanal promedio 41,9 ± 12,72 millas). Las principales medidas de resultados incluyeron total y porcentaje de lesiones musculoesqueléticas, momento de ocurrencia de la lesión durante el evento de 10 días y tiempos de maratón individuales diarios.
Resultados: Veintiséis corredores sufrieron 108 lesiones, con un promedio de 4 lesiones por corredor (90,13 por 1000 h). El 89% de las lesiones involucraron la extremidad inferior; 24,1% pie, 18,5% cadera/glúteo, 16,7% tobillo y 16,7% parte inferior de la pierna. Las lesiones comunes fueron ampollas (15,7%), tendinitis aquílea (11,1%), síndrome de estrés tibial medial (MTSS) (10,2%), síndrome de la banda iliotibial (ITBS) (9,3%) y dolor lumbar (LBP) (9,3%). El 64,3% de las lesiones se produjeron en la extremidad izquierda. El análisis de chi-cuadrado reveló más lesiones en los días 1-3 que en los días 4-6 (p=0,013) y en los días 7-10 (p=0,001). El ANOVA de medidas repetidas que compara los días 1-3, 4-6 y 7-10 mostró un efecto principal significativo (p=0,039). El análisis post hoc reveló que los días 1-3 fueron significativamente más rápidos que los días 7-10 (p=0,037, diferencia de 0,276 horas).
Conclusión: Las ampollas, la tendinitis aquílea, el síndrome de piernas inquietas y el síndrome de la banda iliotibial son las lesiones más comunes en las extremidades inferiores en los corredores de maratones de varios días que repiten el recorrido durante 10 días consecutivos. Los corredores que participan en estos eventos deben realizar programas de prevención de lesiones adecuados. Los corredores también deben ser más reservados al comienzo de los eventos de varios días para evitar un alto riesgo inicial de lesiones. Sin embargo, se requiere una mayor investigación de las tasas de lesiones y los factores de riesgo utilizando tamaños de muestra más grandes.