Pares KS
La nutrición desempeña un papel fundamental en la formación del cuerpo y la mente del individuo en general, y los deportistas que gastan una enorme cantidad de energía para realizar sus actividades necesitan niveles de energía significativos que pueden compensarse con la ayuda de macro y micronutrientes. El conocimiento de la cantidad de consumo de calorías y el tipo de alimentos que necesitan los niños, adolescentes y deportistas adultos contribuye en gran medida a alcanzar sus objetivos como jugadores o deportistas. La proporción adecuada de carbohidratos, vitaminas, minerales, grasas y líquidos es importante para el crecimiento y el desarrollo óptimos de los deportistas.
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