Revista de trastornos del sueño: tratamiento y cuidados

Rasgos psicológicos positivos, estrés percibido y calidad de vida asociados con la calidad del sueño en personas que viven en la comunidad

Shu Ping Chuang, Jo Yung Wei Wu, Chien Shu Wang y Li Hsiang Pan

Antecedentes: El objetivo de este estudio fue identificar los problemas de sueño que las personas encuentran con mayor frecuencia según la presencia o ausencia de trastorno físico y mental. El objetivo del presente estudio fue investigar las asociaciones entre rasgos psicológicos positivos, estrés percibido, calidad de vida y calidad del sueño en participantes de la comunidad.

Métodos: Trescientos sesenta y siete participantes de la comunidad de 20 a 90 años de edad completaron SHS, GQ-6, AHS, PSS, PSQI y WHOQOL-BREF. Los participantes con trastornos físicos graves, trastorno del sueño y aquellos que tomaban medicación psicotrópica fueron excluidos del estudio.

Resultados: Se aplicó un análisis de regresión por pasos en el análisis. La felicidad, la esperanza, el estrés percibido y la calidad de vida se asociaron con la calidad del sueño. La gratitud no mostró significancia. La felicidad, la esperanza, el estrés percibido y la calidad de vida explicaron el 31% de la varianza de la calidad del sueño. La mayoría de los participantes (73,5%) tenían PSQI ≥ 5, lo que sugiere problemas de sueño. El grupo de personas con un sueño deficiente obtuvo puntuaciones más bajas en rasgos psicológicos positivos (excepto la gratitud), mayor estrés percibido y menor calidad de vida en comparación con el grupo de personas con un sueño adecuado.

Conclusiones: Nuestros resultados sugieren que los programas preventivos y de intervención dirigidos a los participantes de la comunidad deberían centrarse en el desarrollo de estrategias para aumentar los rasgos psicológicos positivos y disminuir el estrés percibido con el fin de mejorar los problemas de sueño.