Revista de trastornos del sueño: tratamiento y cuidados

Etapas rítmicas del patrón de sueño que afectan la vida cotidiana normal

Harpreet Kaur

El sueño y sus fases están determinados por varios factores, que son el entorno, el tiempo de vigilia y el ciclo de sueño. La rutina constante y los horarios alterados de sueño-vigilia. A partir de estos protocolos se llegó al descubrimiento de que se determinan las cantidades y la distribución del sueño de ondas lentas y de movimientos oculares rápidos para el desarrollo de modelos que determinen la cantidad y el momento del sueño. Un modelo exitoso postula un proceso como el S, que se debe a la presión del sueño y aumenta con el tiempo de vigilia atribuido a un "homeostato del sueño". El proceso S se invierte durante el sueño de ondas lentas, que es S. El segundo es el proceso C, que muestra un ritmo diario paralelo al ritmo de la temperatura central. Los procesos S y C se combinan aproximadamente de forma aditiva para determinar los tiempos de inicio del sueño y de vigilia en los adultos principalmente. Naturaleza de los procesos S y C. Las circunstancias incluyen: aquellos que duermen mal o duermen poco; el papel del cronotipo de un individuo y los cambios en el ciclo sueño-vigilia con la edad, particularmente en la adolescencia y el envejecimiento.