Revista de trastornos del sueño: tratamiento y cuidados

Trastorno del sueño en el trabajo por turnos

Shabad Harika

El trastorno por trabajo a turnos, también conocido como trastorno del sueño por trabajo a turnos, es una afección que afecta principalmente a las personas que trabajan de noche, de madrugada y en turnos rotativos en sus trabajos. El problema puede provocar privación del sueño cuando los trabajadores intentan descansar y, además, una lentitud excesiva mientras trabajan. Por lo general, se produce una pérdida grave de sueño. La persona normal con trastorno por trabajo a turnos pierde de una a cuatro horas de sueño cada noche. El trabajo a turnos se define incorrectamente como cualquier turno que se produzca fuera de los largos períodos de 6 a. m. a 7 p. m.2, incluidos los horarios fijos y rotativos. En general, el 16 % de los empleados asalariados siguen horarios de trabajo a turnos. De estos especialistas, las evaluaciones actuales sugieren que uno de cada cinco4 ha experimentado un trastorno por trabajo a turnos.