Revista de mejora atlética

Efectos de un programa de entrenamiento del equilibrio estático y dinámico en jugadoras de voleibol

Jenna Sawdon-Bea y Nicole Sandino

Efectos de un programa de entrenamiento del equilibrio estático y dinámico en jugadoras de voleibol

Las lesiones agudas de tobillo son frecuentes entre las jugadoras de voleibol. A pesar de su gravedad relativamente leve y del tiempo que llevan sin practicar deporte, la mayoría de las personas sufren esguinces recurrentes. Teniendo en cuenta la alta tasa de incidencia de lesiones de tobillo entre las jugadoras de voleibol , el objetivo de este estudio fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento del equilibrio estático y dinámico de 6 semanas sobre la discapacidad y el alcance funcional declarados por las propias jugadoras.