Revista de mejora atlética

La presencia de un compañero conocido no afecta la intensidad ni el disfrute del ejercicio en cinta en corredores de fondo masculinos o no corredores

Andrew J. Carnes, Jacob E. Barkley, Megan Williamson y Gabriel Sanders

La presencia de un compañero conocido no afecta la intensidad ni el disfrute del ejercicio en cinta en corredores de fondo masculinos o no corredores

El propósito de este estudio fue probar experimentalmente el efecto del ejercicio con un compañero (versus solo) sobre la intensidad, el disfrute y las calificaciones de esfuerzo percibido (RPE) del ejercicio en cinta rodante a su propio ritmo en corredores masculinos competitivos y controles no corredores. Corredores de distancia masculinos universitarios (N = 14, 20,2 ± 1,4 años) y controles no corredores (N = 10, 22,6 ± 2,01 años) completaron dos pruebas de ejercicio en diferentes condiciones sociales (solos, con un compañero) en un orden contrabalanceado. Cada prueba de ejercicio consistía en 30 minutos de ejercicio en cinta rodante a su propio ritmo con una pendiente fijada en 0% y una velocidad controlada voluntariamente por el participante. Durante una visita, los participantes se ejercitaron en una cinta rodante solos (condición solo). Durante la otra visita, los participantes se ejercitaron con un compañero conocido en una cinta rodante idéntica adyacente a la suya (condición de compañero). Se evaluaron la distancia total recorrida (km), la velocidad media en la cinta (km∙h-1), el disfrute del ejercicio (mm), la frecuencia cardíaca (pulsaciones∙min-1) y la calificación del esfuerzo percibido (RPE) en cada condición. El análisis de regresión de modelos mixtos no mostró ningún efecto principal significativo (p ≥ 0,40) de la condición social en ninguno de los grupos para ninguna de las variables dependientes. Estos resultados sugieren que la presencia de un compañero familiar no altera la conducta de ejercicio ni el disfrute durante el ejercicio en la cinta.